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La phytothérapie

La phytothérapie

Messagede titi » Lun Mai 16, 2011 20:03

C'est une méthode de soin qui utilise les plantes dans leur ensemble. C'est sans doute l'origine de toute la pharmacopée moderne, de nombreux médicament de l'allopathie sont au départ issus de plantes.
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Re: La phytothérapie

Messagede AGATHE08200 » Jeu Jan 19, 2012 13:25

Bonjour titi,

A propos des plantes, pourrait tu me conseiller une pour la fatigue, le stress,

Je suis hyper fatiguée le matin au réveil. Les pierres je connais, mais elles me font dormir encore plus, je connais quelques plantes également, mais elle me réussissent pas dans ce sens.

Merci pour ta réponse

agathe
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Re: La phytothérapie

Messagede Bernadette » Mar Juil 03, 2012 0:13

Est-ce que tu as trouvé des réponses?
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Re: La phytothérapie

Messagede prunelle » Ven Oct 25, 2013 11:06

Bonjour AGATHE08200,

Contre la fatigue du matin il faut prendre au petit dej du magnésium et de la vitamine C.
Le magnésium doit être associé à la vitamine B6 car c'est elle qui permet son absorption.
Il peut être pris en cure de 3 mois avec arrêt et reprise, par contre la vitamine C c'est tous les jours car elle nous aide à combler nos carences de notre alimentation moderne dépourvue en vitamines.
Sinon, il y a également la spiruline, une algue qui est géniale, c'est un produit qui lutte contre la malnutrition dans les pays sous développés.

Pour ces trois produits, aller sur des sites bio sur internet vous trouverez sûrement votre bonheur.

J'espère vous avoir un peu aidé.

Bonne journée :P :P
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Re: La phytothérapie

Messagede karine21 » Ven Nov 29, 2013 21:07

Bonjour à toutes et tous ,

Contre la fatigue nerveuse ou physique ,la menthe poivrée est extra .En huiles essentielles 1 goutte sous la langue le matin et 1 à midi si besoin ,attention ne pas la prendre trop tard car elle excite bien et pourrait empêcher de dormir .
bonheur et paix à tous ...
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Re: La phytothérapie

Messagede nepheline » Sam Jan 11, 2014 19:58

Perso j'utilise un spray d'huiles essentiel pour assainir ma maison et pour faciliter l'endormissement !
A une époque j’étaie trés huiles essentiel j'en mettais partout ,maintenant juste mes deux sprays par-contre je suis beaucoup à faire mes tisane infusion et mes thés maison.
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Re: La phytothérapie

Messagede DIDELINE » Mar Fév 11, 2014 9:22

La Damiana est une plante mexicaine. Elle fait partie des plantes médicinales les plus importantes des anciens Mayas. Cette plante est un Antidépresseur, améliore l'état général et stimule l'envie sexuelle, tant chez les hommes que chez les femmes. Elle stimule des sécrétions hormonales. La Diamana porte également le nom de "turnera aphrodisiaca", à cause de ses propriétés aphrodisiaques. Les Peaux-Rouges l'utilisaient contre l'asthme.
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Re: La phytothérapie

Messagede DIDELINE » Mar Fév 11, 2014 9:33

Soigner la dépression par les plantes
Dans les catégories Comment bien dormir?, Remèdes naturels contre l'anxiété, Sérénité au quotidien, Soigner la dépression naturellement
J’ai trouvé certains de ces remèdes dans la phytothérapie: la médecine par les plantes.

Affirmer que les plantes peuvent guérir certaines pathologies graves serait faux. Par contre, certaines de ces plantes sont aujourd’hui reconnues pour aider à soigner la dépression et soulager le stress associé, et sont parfois préconisées par les médecins. Voici quelques plantes aux nombreuses vertus que je vous recommande.

Soigner la dépression et ses effets par le Millepertuis

soigner la dépressionLe millepertuis est incontestablement considéré comme étant la plante médicinale la plus efficace pour soigner la dépression. En Allemagne, cette plante est même officiellement reconnue comme un médicament antidépresseur depuis 1988. Le Millepertuis n’a en plus que très peu d’effets secondaires contrairement aux traitements antidépresseurs chimiques. On peut l’acheter en gélule, en flacon ou en huile. Il est par contre indispensable de consulter un médecin avant de commencer un traitement par le Millepertuis car cette plante interagit avec de nombreuses substances et peut modifier l’effet de certains autres traitements ( notamment les antidépresseurs chimiques).

Soulager l’insomnie grâce à la Valériane

soigner la dépressionLes racines de valériane sont très efficaces pour soigner la dépression, ou au moins pour la soulager. La valériane soulage l’insomnie, diminue l’anxiété, calme l’angoisse et détend. Je recommande vraiment cette plante à ceux qui ont des troubles du sommeil, elle est très efficace. D’ailleurs, de nombreux produits pharmaceutiques en contiennent. Elle est généralement vendue sous forme de gélule ou en flacon de gouttes à prendre avant un repas. Si vous avez du mal à dormir, vous pouvez aussi lire les 7 conseils pour dormir comme un bébé.

Se détendre par la Passiflore

soigner la dépressionLa passiflore est idéale pour une vie sans stress. Cette plante aux vertus sédatives et calmantes, aide à éliminer le stress accumulé la journée. Pour votre culture (je viens de l’apprendre en écrivant cet article), cette plante est aussi appelée « fleur de passion », et produit le fruit de la passion, riche en goût et aux bienfaits multiples.

Réguler son émotivité avec l’Aubépine

soigner la dépressionL’aubépine fonctionne très bien pour calmer les palpitations (ou l’irrégularité des battements du cœur) développées chez certaines personnes émotives ou angoissées, ou qui abusent des stimulants cardiaques (thé, café). L’aubépine est efficace et permet de soulager les états anxieux, favorise le sommeil et soulage l’émotivité et la nervosité.

Calmer le stress avec la Mélisse

soigner la dépressionLes vertus apaisantes de la mélisse sont utilisées depuis longtemps en Asie pour accompagner la guérison des maladies liées au système nerveux. La mélisse soulage les troubles nerveux, est antispasmodique et possède des vertus apaisantes. Elle peut être consommée en infusion, en flacon, ou par diffusion d’huile essentielle.

Se déstresser avec le Houblon

soigner la dépressionJe vous arrête tout de suite: je ne parle malheureusement pas du « houblon en bouteille » :-) Pour ceux que cela arrangerait de comprendre de travers, je répète: boire une bière n’est pas considéré comme de la phytothérapie. Ceci étant dit, continuons. Les fleurs femelles de houblon peuvent aider à traiter l’anxiété, l’agitation et les troubles du sommeil. Celles-ci peuvent être utilisées en poudre, en flacon, ou en infusion (mais pour le coup, le goût du « houblon en bouteille » est quand même meilleur :-), l’infusion au houblon étant très amère).

Phytothérapie ou antidépresseur?

Si comme moi vous ne voulez pas être esclave d’un traitement chimique toute votre vie, intéressez vous à la phytothérapie, et notamment au millepertuis, à la valériane et à la passiflore. Utilisées ensemble, ces trois plantes sont encore plus efficaces!

(TEXTE PRIS SUR INTERNET)
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Re: La phytothérapie

Messagede DIDELINE » Mar Fév 11, 2014 9:39

Décoction, infusion, macération...

L'infusion consiste à verser de l'eau bouillante sur les plantes (feuilles, fleurs), à couvrir et à laisser infuser quelques minutes. Tisane et infusion, c'est donc la même chose.
La décoction consiste à faire bouillir la plante entre 5 à 10 mm. On couvre la décoction durant l'ébullition, sauf si on souhaite laisser les principes actifs s'évaporer dans la pièce (par exemple du thym pour assainir l'air d'une pièce).
La macération se fait sans cuisson d'aucune sorte, simplement en laissant les plantes dans un liquide (vinaigre, huile, alcool...) durant plusieurs jours de façon à opérer un passage des principes actifs dans le liquide.
Infusions et décoctions se consomment comme boissons chaudes ou froides. Les macérations permettent d'obtenir des produits à usage externe ou des liqueurs.
Dans les préparations culinaires, on utilise les plantes fraîches ou sèches, crues ou cuites. Leur cuisson s'apparente généralement à une décoction (cuisson dans une sauce, dans du vin, dans un bouillon...)
Quelques plantes précieuses et faciles à cultiver
La sauge officinale

Son étymologie est déjà en soi une promesse, puisque le mot "sauge" vient du latin "salvare" qui signifie "sauver" : c'est tout dire. La sauge est d'une grande aide pour l'appareil digestif puisqu'elle stimule la sécrétion biliaire. Elle est également connue pour fluidifier le sang et donc permet d'améliorer la circulation sanguine mais aussi de soulager les hémorroïdes. La sauge est surtout la meilleure alliée des femmes ménopausées car elle est un régulateur hormonal et atténue bouffées de chaleurs et troubles de la ménopause. Elle est également très efficace pour lutter contre la transpiration excessive. Vous l'aurez compris, la cultiver dans un pot sur votre balcon sera fort utile, d'autant qu'elle parfumera vos sauces et vos plats de porc, de lapin, de volaille. La sauge est cependant contre-indiquée en cas d'hypertension et de grossesse.
Le thym

L'huile essentielle contenue dans le thym, le thymol, est bactéricide, ce qui explique que le thym soit souverain contre la toux, et toutes les maladies du système respiratoire en général. Il est également excellent pour la digestion et pour lutter contre les maux d'estomac. Il peut même se consommer quotidiennement sous forme d'une infusion additionnée de miel, en remplacement du café ou du thé au petit déjeuner ou au goûter. Ses vertus aromatiques en font également une plante utilisée dans de nombreuses préparations culinaires.
La mélisse

La mélisse est si facile à cultiver qu'elle devient vite envahissante au jardin. Son petit goût de citronnelle la rend fort agréable en tisane et permet également d'aromatiser les viandes, les salades de fruits, le lait... Elle a des vertus sédatives et apaisantes et constitue donc la parfaite tisane du soir, que l'on prend pour favoriser un sommeil calme et un endormissement rapide. Elle a également des propriétés digestives, ce qui la rend "tout-terrain".
La lavande

La lavande mérite vraiment d'être cultivée, pas seulement pour ses vertus médicinales mais aussi pour le bien-être général qu'elle procure. Avec elle, c'est tout l'abord de la maison qui se trouve parfumé. Elle pourra supporter d'être cultivée en pot si vous la protégez l'hiver et l'installez confortablement (pot de grande dimension, emplacement ensoleillé). Vous savez sans doute qu'elle peut parfumer vos armoires, mais elle a bien d'autres vertus. Ainsi le vinaigre de lavande, utilisé également pour parfumer et adoucir le linge, est un très bon répulsif contre les poux. Il suffit de faire macérer les fleurs fraiches dans une bouteille de vinaigre blanc pendant une dizaine de jours, et de l'utiliser en friction sur le cuir chevelu. La lavande est également impitoyable avec le stress, les idées noires et les rhumatismes. Vous pouvez préparer une infusion de lavande à ajouter à votre bain (relaxation garantie) ou encore faire macérer des fleurs de lavande dans de l'huile d'olive durant une semaine afin d'obtenir une huile de massage très efficace. Enfin, les propriétés antiseptiques de la lavande en font une excellente alliée dans la lutte contre les infections respiratoires. La tisane de lavande additionnée de miel est conseillée en cas de bronchite, de toux.
La menthe

La menthe, plante également envahissante au jardin, est connue pour son goût frais et ses nombreuses vertus. La menthe est un antiseptique naturel, mais elle a aussi des propriétés stimulantes. D'une manière générale, elle améliore le tonus. Les feuilles de menthe fraiches peuvent être dégustées avec des nems et vous pourrez parfumer avec de fines lanières de menthe le taboulé bien sûr, mais aussi certaines confitures, les fraises au sucre... Additionnée à du thé vert et sucrée avec du miel, la menthe permet d'obtenir une boisson chaude délicieuse. Vous pouvez également préparer une infusion de menthe miellée puis la faire refroidir et la présenter avec des glaçons comme boisson fraîche, tonique et rafraichissante.

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Re: La phytothérapie

Messagede lavande » Mar Sep 01, 2015 19:15

bonjour!

pour la fatigue, la spiruline est conseillée, c'est un puissant anti-oxydant, elle stimule le système immunitaire, redonne de l'énergie. C'est une algue complète, ayant une valeur nutritionnelle élevée, riche en fer, en bétacarotènes(30 fois plus que la carotte), c'est un "super-aliment" et elle est utilisée contre la malnutrition dans le monde. Elle est riche en fer, magnésium, calcium, phosphore, potassium, sélénium, sodium, chlore, des acides animés, très riche en vitamines : A, B1, B2, B3, B6, B7, B8, B12 (en forte proportion), D, E, K.

Indiquée pour l'anémie, les règles.
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Re: La phytothérapie

Messagede Linette22 » Lun Sep 07, 2015 16:34

Super intéressant !
Je lui offris mes citations préférées, comme des confiseries cuisinées, façonnées et préparées pour la dégustation.
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Re: La phytothérapie

Messagede dodijen » Jeu Avr 05, 2018 15:41

Bjr
Pour utiliser la phyto, il faut tout d'abord bien se connaitre, savoir si derrière ce symptôme de fatigue ne se cache pas une anémie, un hypothyroïdie, un surpoids, ou autres problèmes. Ensuite selon cela, on peut traiter. bien à vous
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